- 1 cuillérée à café de cône de houblon
- 1 cuillérée à café de passiflore
- 1 cuillérée à café de valériane
Dans une tasse d’eau chaude.
Laissez infuser 10 mn, filtrez et buvez 3 tasses par jour dont la dernière le soir avant de se coucher.
Résultat :
hypnotique